6 преимуществ мантр

Вот шесть способов, которыми использование мантр может улучшить вашу жизнь. (Изображение создано автором.)

Вы ищете способы избежать разочарования и стресса? Не смотрите дальше мантр. Есть 6 важных преимуществ использования мантры: осознанность, продуктивность, мотивация, оптимизм, позитивность и внутренний покой.

Мантры должны быть достаточно короткими, чтобы вы могли быстро их мысленно повторять. Мантра возникла в индуизме и представляет собой короткую фразу, которую следует часто повторять в уме. Они также должны быть написаны как инструкции: (1) начинать с глагола действия, (2) оставаться в настоящем времени и (3) иметь цель. И да, активный залог обязателен. Вы можете почувствовать себя более энергичным, если будете использовать мантры, поскольку они вкладывают в ваш разум слова, которые могут улучшить качество вашей жизни.

Ваша уверенность может возрасти вместе с вашей способностью концентрироваться. Если вы не используете свои мантры эффективно, вы можете не получить никаких преимуществ, упомянутых выше и на инфографике. Ваша жизнь может войти в мир посредственности.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.