Итак, вы провалили тест… или целый семестр. Что теперь?

Возможно, вы чувствовали себя уверенно, входя в испытательную комнату.

Или, может быть, вы знали, что ваши шансы были меньше, чем у злодея после того, как его раздавил паровой каток.

В любом случае, вы провалили тест. Давайте поговорим о том, как оправиться от этой неудачи.

На мой взгляд, все, о чем я собираюсь рассказать в этой статье, сводится к двум основным моментам:

  1. Неудача — это не конец света; с кем не бывает.
  2. Стать устойчивым к неудачам, учиться на них и учиться повторять попытки — все это важные навыки.

Теперь я думаю, что главная причина, по которой неудачи кажутся такими монументальными и ужасными, заключается в том, что никто не любит говорить об этом.

Мы не хотим ставить себя в уязвимое положение, раскрывая свои неудачи, поэтому мы просто склонны проецировать свои успехи. В результате людям часто приходится справляться со своими неудачами в одиночку.

Итак, чтобы дать понять, что вы не одиноки — что мы оба на одном игровом поле — я собираюсь выложить некоторые из своих неудач на всеобщее обозрение.

Начнем с того, что я определенно не был идеальным учеником. В целом я хорошо учился в колледже, но на самом деле я провалил по крайней мере два экзамена (просто выпало из памяти). Один был на уроке физики, когда я учился на первом курсе, а другой — на уроке компьютерных сетей на первом курсе — это основная часть моей основной программы обучения.

я в классе

В этом последнем классе были термины и понятия, о которых я буквально никогда не слышал. Я провел так много времени на этом занятии, рассеянно тратя время на интернет и делая другие вещи, что лекционный материал пролетел мимо меня.

Тем не менее, эти два неудачных теста меркнут по сравнению с тем, что произошло в старшей школе — то, что я хотел сохранить в тайне с тех пор, как это произошло. Думая об этом, мне до сих пор становится немного стыдно.

На последнем курсе я устроился на очень крутую работу с частичной занятостью в маленьком бизнесе в моем городе. На самом деле, когда я был подростком, я работал на многих работах с частичной занятостью, и в большинстве из них у меня неплохо получалось.

К сожалению… Я проработал на этой работе всего три месяца. И это потому, что меня уволили — по причинам, полностью, на 100% моей вине. Я плохо слушал, слишком боялся все испортить (и, таким образом, тратить время хозяина впустую), и не уважал свободу, которую мне давала эта должность. Поэтому они уволили меня.

Я помню, как вышел из здания в тот день и подумал:

Моя жизнь кончена

Я был в том, что никто никогда не захочет нанять меня снова — зачем? Я уже злоупотребил доверием того, кто меня нанял.

Оглядываясь назад, однако…. все оказалось хорошо.

Я все еще ходил в колледж. Меня по-прежнему нанимали во многих местах во время учебы в колледже, и я даже проходил стажировку на полный рабочий день. Я использовал этот ужасный опыт увольнения — а также свой опыт провала тестов — как возможность извлечь уроки.

Эти неудачи представляли собой низкие точки в изменчивом, беспорядочном развитии моей жизни. Потому что именно так и проходит жизнь. Это не красивая линейная кривая, которая с течением времени неуклонно движется вверх.

Наоборот, это хаотическая череда успехов и неудач. Вершины и долины.

График жизненного прогресса

Прямо сейчас, возможно, вы находитесь в долине. Но неудача, которая привела вас туда, почти наверняка не удержит вас там. Это всего лишь одна низкая точка в вашей жизни, и ваш следующий шаг, скорее всего, будет вверх.

Итак, как вы обрабатываете свою неудачу и начинаете двигаться к следующему пику как можно быстрее? Это то, что мы рассмотрим в оставшейся части статьи.

На мой взгляд, преодоление неудач и извлечение из них уроков — это процесс, который разбит на пять отдельных шагов (в видео их шесть, но здесь я объединяю два из-за письменного формата). Давайте посмотрим на каждый.

Шаг 1: Контроль повреждений

Прежде чем делать что-либо еще, вам нужно оценить необходимость любых немедленных действий, которые вам нужно предпринять после вашей неудачи.

Например, допустим, вы полностью пропустили тест. Очевидно, вам нужно связаться с вашим профессором, чтобы узнать, есть ли шанс сделать этот тест — в конце концов, это не ваша вина, что ниндзя напали на вас по дороге в центр тестирования, верно?

Ниндзя

Эти вещи просто случаются.

Шаг 2: Отойдите на некоторое расстояние

Неудачи кажутся монументальными и разрушительными, когда они случаются впервые. Ваши эмоции зашкаливают, в мозгу воют сирены… и, скорее всего, они не дадут вам сразу сделать много полезного.

По этой причине, я думаю, вам следует уделить некоторое время тому, чтобы отстраниться от проблемы и немного остыть (конечно, после того, как вы сделаете необходимый контроль повреждений).

Выговоритесь другу, отоспитесь или поиграйте 7 часов. Что бы вы ни делали, просто дайте своему мозгу немного времени, чтобы эмоции утихли. Как только это произойдет, логика и рациональность могут взять верх и начать делать более полезные вещи.

Шаг 3. Определите причину сбоя

Альберт Эйнштейн однажды сказал:

«Безумие делать одно и то же снова и снова и ожидать разных результатов».

Прежде чем вы сможете отряхнуться и попробовать еще раз, вам нужно некоторое время, чтобы определить причины вашей неудачи. Что пошло не так?

Мы делаем это естественно, когда играем в видеоигры; например, если вы попытаетесь перепрыгнуть через пропасть и потерпите неудачу, вы автоматически поймете, что вам нужно разбежаться, чтобы преодолеть ее.

Вы должны провести этот анализ и на своих реальных неудачах.

  • Вы брали слишком много уроков в этом семестре? Вы должны были бросить класс?
  • Был ли урок слишком сложным?
  • У вас просто не было мотивации уделять внимание или учиться?
  • Вам не удалось использовать хорошие методы обучения?
  • Что-то в личной жизни отвлекало вас от занятий?

Как только вы определили, что послужило причиной вашей неудачи, пришло время…

Шаг 4. Разработайте улучшенный план атаки и повторите попытку

Подумайте, как вы можете повторить попытку более разумно в будущем.

Например, если вы обнаружили, что у вас нет мотивации к учебе, как вы можете улучшить свою мотивацию? Может быть, вы можете:

  • Получите партнера по подотчетности
  • Настройка устройств обязательств
  • Учитесь в библиотеке в определенное время каждую неделю, а не в общежитии

После того, как вы создали улучшенный план атаки, пришло время просто выполнить работу и повторить попытку.

Шаг 5: Получите помощь, если она вам нужна

В прошлом многие студенты писали мне по электронной почте и говорили мне:

«Я не хочу поднимать руку в классе, потому что боюсь выглядеть глупо».

Это не может быть дальше от истины. Просить о помощи — значит показывать, что вы достаточно умны, чтобы не смириться с невежеством из гордости или боязни смущения. Это вовсе не глупо.

Кроме того, теперь, когда вы потерпели неудачу, вы не прочь нуждаться в помощи. И никто из нас. Всем нам иногда нужна помощь.

Так что идите в рабочее время. Наймите репетитора, если он вам нужен. Или просто поднимите руку в классе, когда вы запутались.

Это как быть пассажиром на тонущем корабле. Если кто-то придет на плоту, чтобы спасти вас, прыгайте на этот плот.

Несколько слов мотивации на прощание

Вот грустная правда. Многие люди как бы позволяют жизни «случаться» с ними. Они позволяют своим прошлым неудачам и неправильным решениям определять ход их будущего.

Не будьте одним из тех людей.

Очень мало неудач, которые могут полностью помешать вам адаптироваться и повторить попытку. Пока вы не сдаетесь, подавляющее большинство неудач просто сделают вас умнее и устойчивее в будущем.

В речь, которую она произнесла в Гарвардском университете еще в 2008 году Дж. К. Роулинг сказала о неудаче:

«Знание того, что вы стали мудрее и сильнее после неудач, означает, что вы всегда будете уверены в своей способности выжить».

Неудача — это конец. Скорее, это источник информации.

Если вам не нравится, к чему привели ваши неудачи, извлеките из них уроки и повторите попытку с умом. Если вам не нравится человек, которым вы были вчера, начните сегодня делать маленькие шаги, чтобы изменить этого человека.

Ищете дополнительные советы по учебе?

10 шагов к отличным оценкам - Томас Франк

Если вы хотите изучить методы обучения, которые помогут вам избежать неудач в будущем, ознакомьтесь с моей бесплатной книгой объемом более 100 страниц под названием

Книга охватывает такие темы, как:

  • Как победить прокрастинацию
  • Получите больше от занятий
  • Делать отличные заметки
  • Читать учебники более эффективно

…и еще несколько. Он также содержит множество рекомендаций по инструментам и другим ресурсам, которые могут облегчить ваше обучение.

Если вам нужна бесплатная копия книги, дайте мне знать, куда мне ее отправить:

Я также буду держать вас в курсе новых постов и видео, которые выходят в этом блоге (они будут такими же хорошими, как и этот или даже лучше) 🙂

Видео примечания

Итак, вы провалили тест... или целый семестр.  Что теперь?Вот изображение, достойное Pinterest, чтобы поделиться этим видео 🙂

Надеюсь, статья и эти ресурсы помогли вам в чем-то!

Если вы хотите поделиться своим опытом неудач, не стесняйтесь делать это в комментариях ниже (или в комментариях к видео на YouTube, где обсуждение проходит более оживленно).

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.