Победите прокрастинацию, запланировав развлечения с высокой плотностью на свой день
У меня есть друзья, которые почти никогда не позволяют себе делать то, что им хочется делать в течение семестра.
Они будут говорить о том, как сильно они хотят сыграть в определенную игру или посмотреть новый фильм, но когда я предлагаю им просто пойти поиграть, они ответят:
«Я действительно не могу; У меня слишком много домашних заданий, и я буду чувствовать себя виноватым».
Однако через пять минут я вижу, как они просматривают свою ленту в Facebook.
Я называю это развлечением с низкой плотностью. Пролистать ленту новостей или посмотреть несколько забавных видеороликов на YouTube легко, и это довольно весело. Однако из-за того, что это так просто и так не похоже на «настоящее» развлечение, легко не чувствовать себя виноватым, что приводит к большому количеству проволочек.
Решение? Посвятите себя развлечениям высокой плотности. Если вы хотите поиграть в видеоигру позже, начните ее в 20:00. Затем убедитесь, что к тому времени вся ваша работа сделана.
Пусть ваше развлечение с высокой плотностью создаст крайний срок, который подтолкнет вас к целенаправленной работе.
Ищете дополнительные советы по учебе?
Это видео основано на совете из более чем 100-страничной книги, которую я написал, вы найдете ее в 7-й главе, посвященной победе над прокрастинацией.
О, и книга совершенно бесплатна!
Книга охватывает такие темы, как:
- Как победить прокрастинацию
- Получите больше от занятий
- Делать отличные заметки
- Читать учебники более эффективно
…и еще несколько. Он также содержит множество рекомендаций по инструментам и другим ресурсам, которые могут облегчить ваше обучение.
Если вам нужна бесплатная копия книги, дайте мне знать, куда мне ее отправить:
Я также буду держать вас в курсе новых постов и видео, которые выходят в этом блоге (они будут такими же хорошими, как и этот или даже лучше) 🙂
Видео примечания
Вот изображение, достойное Pinterest, чтобы поделиться этим видео 🙂
- Иногда мне действительно приходится напрягаться, чтобы придумать видеозаметки
- Это потому, что есть определенные видео, к которым на самом деле нет примечаний.
- Но я очень внимательно отношусь к тому, чтобы текст располагался под изображением Pinterest справа.
- Если ваше развлечение с высокой плотностью связано с посещением баров, вот как вы можете сэкономить кучу денег
В заключение, вот простой вопрос для вас — какие развлечения с высокой плотностью вы собираетесь запланировать на свой день сейчас? Я думаю, что я буду играть некоторые сегодня вечером.
